[حملة أخلآقنآ أرفع ]00 خمس طرق لرفع إحترآمك لذآتك 00

..السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

وآلصَلاة وآلسَلـآمْ عَ،ـلى أشْرَفْ آلأنبيـآءْ وآلمرسَلينْ وعلى آله وآصحآبه ومنْ تَبِعَه بإحسسَـآنِ إلى يَوم آلدِينْ ..


خمس طرق لرفع احترامك لــذاتك :


1. ركز على خمس صفات تحبها في الآخرين ونمها فيك ، صفات مثل الإصرار والتواضع والعطف والحيوية والتعاطف ومراعاة مشاعر الآخرين ..وغيرها .


2. جامل على الأقل خمسة أشخاص كل يوم على صفة فيهم تعجبك ، وبالتالي تلفت انتباهك إلى شيء ينقصك أو رغبة في هذه الصفات .

3. في كل ليلة اكتب خمسة أشياء فعلتها أو قلتها تدعم أحترامك لذاتك أو تنمي تصورك لنفسك . هنيء نفسك على أنك قلت أو فعلت ذلك .

4. تأمل في الواثقين المتمكنين لتعرف ما الذي يجعلهم كذلك.

5. اقض على الأقل عشر دقائق قبل أن تذهب للنوم في تصور نفسك على أنك شخص عظيم ومؤثر وفعال . وفي هذا الوقت تنسى التواضع والتقليل من نفسك ، إن أي شيء تراه في عقلك هو في النهاية ما ستراه في عيون الآخرين

ما شاء الله
5 نصائح قمة الروعة
بارك الله فيك
لا حرمنا من جديدك خيتو