فـائدة الضحك قبل النوم

[size=21]الضحك قبل النوم يخفف الوزن..!!

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.

وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص
الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار
وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم
من الإصابة بضغط الدم.

وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن
الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم
أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر ..

للأسف الأحزان أو الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها أو نذكرها إلا قبل النوم ..

فأضحكوووو لصحتكم أولا وللترفيه عن أنفسكم ثانيا [/size]

موووضوووع روووعه يسلموووو ..

ههههه ضحك أحـــلا شي ..

حتى لوو م قلت نحن نضحك هع

دبلوماسية راقية كتب:: موووضوووع روووعه يسلموووو ..

ههههه ضحك أحـــلا شي ..

حتى لوو م قلت نحن نضحك هع

انتي الأروع أخيتي
ههههه اضحكي شو عليك إن شاء الله دووووم
أشكرك ع المرور

هيبة مشكور جدا ع الموضوع الطيب
بارك الله فيك ...الابتسامة كنز عظيم ..لمن يعرف قدرة

mooon1989 كتب:: هيبة مشكور جدا ع الموضوع الطيب
بارك الله فيك ...الابتسامة كنز عظيم ..لمن يعرف قدرة

لا شكر على وآجب عزيزتي
بارك الله فيك لا تحرميني من طلاتك

بما ان البكاء قبل النوم مضر

فأكيد الصحك مفيد

يسلموا لا حرمنا من جديدك

النبض الحساس كتب:: بما ان البكاء قبل النوم مضر

فأكيد الصحك مفيد

يسلموا لا حرمنا من جديدك

يسلمو يديك على التعليق أختي النبض
أشكرك جزيل الشكر
بارك الله فيك

سبحان الله..

معلومات جميلة وقيمة
بارك الله فيك اخي على المعلومات

ربي يرعاك

ههههههه

موضوع متالق جدا

اشكرك ع انتقائك الرائع

keep it up

كما قلت فان الضحك جداا مفيد قبل النوم
ولكن نحن نعمل العكس
نبلل مخدتنا بدموع والم من ذكريات الامس

» لماذا تشعر بالضيق عندما تصحوا من النوم؟
» ما الذي يثير الضحك عند الطفل ؟
» النوم وعلاقته بالسمنة
» فوائد النوم فى الظلام
» فوائد النوم في الظلام ..